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黄瓜鸡蛋减肥:一减到底

来源: 发布者: 时间:2009-06-20 12:06

 减肥方法层出不穷,减肥食品也是多种多样,看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。

  为什么大腿的肉肉这么难减?用什么方法才能减小肚子?你也有这样的减肥烦恼吗?女人频道减肥沙龙特别为苦恼的姐妹们推出了“减肥帮帮团”栏目。来自减肥沙龙的减肥顾问,随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。我们的目标是:开心享瘦,做更美的自己!

  今日求助:减肥沙龙网友糖果女巫

  求助问题:想详细的了解一下黄瓜鸡蛋减肥法

  我身高在160~162CM左右(不是很确定),原来大概47KG左右,和我家猪猫在一起后,不到三个月,给养胖了,现在有54KG(眼泪啊……)现在一看我几个月前的相片,我就郁闷,眼泪,呜……

  想减肥,可一看减肥方法就吓得慌(我属于那种不能不吃东西的人,尤其是长时间不吃东西。)

  后来看姐妹们说黄瓜鸡蛋减肥法,这两种东西我都不讨厌,而且看量,应该不会怎么挨饿啦,所以想试试。但有几个问题想咨询一下各位姐妹。
  只知道这个方法是早餐午餐黄瓜一根、鸡蛋一个,晚餐黄瓜一根。

  想问下:

  1、黄瓜是洗干净直接吃吗?还是可以加佐料凉拌一下,都可以加些什么,量是多少?

  2、鸡蛋是煮鸡蛋吗?还是可以有别的吃法?

  3 、我已经27岁的大龄青年了,这个方法有效吗?

  4、时间具体是多少呢?3天还是一周?或者是3天到一周都随意?

  5、减肥期间除这两种外,可以喝水或者饮料吗?可以喝哪些饮料?蜂蜜水?茶?还有什么?

  6、减肥完后要怎么饮食比较不容易反弹?

  黄瓜鸡蛋减肥,据说一周能减20斤

  【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】:黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料,再怎么吃,也不胖。

  鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!

  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

  早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

  中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

  晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

  从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。如果结合一定的运动,效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,不用挨饿,这方法能有效减肥。


关键词:回国 疫区留学生
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