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<title>减肥经验</title>
<link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/index.html</link>
<description>方法 / 减肥经验</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2008 . 健康减肥 版权所有]]></generator>
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    <title><![CDATA[十招数让你必瘦无疑]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/shizhaoshurangnibishouwuyi/index.html</link>
    <description><![CDATA[许多胖妹想减肥却无方。今天爱美网小编在这里为大家介绍十个有效的奇招。助你一臂之力。 减肥过程中我还学到了很多小窍门。掌握一些小贴士，今天推荐一些产品和方法。 1：喝水]]></description>
    <pubDate>2009-09-01</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人经期能做和不能做的事]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/nvrenjingqinenzuohebunenzuodeshi/index.html</link>
    <description><![CDATA[女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适.]]></description>
    <pubDate>2009-08-05</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>onlylady女性论坛</comments>
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    <title><![CDATA[六大必然发胖的生活习惯]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/liudabiranfapangdeshenghuoxiguan/index.html</link>
    <description><![CDATA[食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加]]></description>
    <pubDate>2009-07-18</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>zjc1978</author>
    <comments>健康医生</comments>
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    <title><![CDATA[范冰冰减肥高招]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/fanbingbingjianfeigaozhao/index.html</link>
    <description><![CDATA[冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩，喜欢一切美好的东西，而且对此非常敏感。问她保养容颜有何 秘诀 ?冰冰说：我皮肤天生就好，平时也不怎么 化妆 ，偶尔抽时间去美容院做全身]]></description>
    <pubDate>2009-06-17</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>39健康网</author>
    <comments>39健康网</comments>
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    <title><![CDATA[2月16斤：网友的瘦身谈]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/2yue16jin_wangyoudeshoushentan/index.html</link>
    <description><![CDATA[没运动前是每天3餐，晚上经常出去喝酒消夜，现在小青年的生活都是这样。 运动后改为每天5餐-6餐，3个正餐的食量减半，上午10点和下午4点或晚上加个小餐。正餐多吃蔬菜，肉类基本]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[减肥中不可忽视的3个细节]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/jianfeizhongbukehushide3gexijie/index.html</link>
    <description><![CDATA[一位减肥很有成效的女士，在向别人介绍她的减肥经验时，列出了她认为最重要的三个环节，下面就让我们跟着她的减肥过程，具体地来看一看。 两个月中我减掉了13磅。当我站在磅秤]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[快速减肥的八种小窍门]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/kuaisujianfeidebazhongxiaoqiaomen/index.html</link>
    <description><![CDATA[1.减少热量的摄入： 如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。 2.改变食物结构： 不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[女人减肥歪理100条（三）]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/nvrenjianfeiwaili100tiao_san_/index.html</link>
    <description><![CDATA[67. 想起kiss时肚腩抵着肚腩寒！ 68. 让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。 69. 虽然会用photoshop，但每张照片都要ps后才能存档，也很麻烦。 70. 发现小偷偷了自己的钱包，]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[女人减肥歪理100条（二）]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/nvrenjianfeiwaili100tiao_er_/index.html</link>
    <description><![CDATA[34. 节约粮食。 35. 不用老是一身黑色。不过买了一件披风而已，就被人称为：matrix！ 36. 做一个最美的新娘！ 37. 50年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[女人减肥歪理100条（一）]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/nvrenjianfeiwaili100tiao_yi_/index.html</link>
    <description><![CDATA[1. 有腰身的漂亮衣服随便穿。 2. 挤公车和地铁的时候，游刃有余。 3. 搭车的时候别人愿意带你。 4. 可以在他人艳羡的目光中，目不斜视地昂首迈步，走进挤了10个人的电梯，不必担心]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[完美身材要先由腿开始]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/wanmeishencaiyaoxianyoutuikaishi/index.html</link>
    <description><![CDATA[如何才能使自己的双腿漂亮？首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直，不要摇摇晃晃，不要蹭地。 双腿除起支撑和运动的作用外，还起弹簧的作用―― 缓冲对脊柱的震动 ，如果大]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[稀奇古怪5种神奇减肥法]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/xiqiguguai5zhongshenqijianfeifa/index.html</link>
    <description><![CDATA[时尚人士认为：衡量现代美女，第一标准是完美的体型，其次是健康的肌肤，然后才是五官。每个人都想让身体经历时光的淘洗之后仍然温润如玉，我们用了很多美体的方法，走了很多]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[用心理疗法减肥]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/yongxinliliaofajianfei/index.html</link>
    <description><![CDATA[减肥心理疗法是根据条件反射理论，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说运用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[节食的副作用有哪些？]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/jieshidefuzuoyongyounaxie_/index.html</link>
    <description><![CDATA[节食不当，会有损健康，最常见的副作用有以下10种现象： 1、经常出现头昏眼花 解决方法：立即停止节食，并以健康的减肥食物代替已被实践证明不平衡的饮食计划。 2、肚肠有饥饿感]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[魔鬼身材-趣味枕头塑身操]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/moguishencai_quweizhentousushencao/index.html</link>
    <description><![CDATA[运动不论时间和地点。随手捡起枕头，耍弄一番，也是有趣的keep fit方法。 [第一套动作] 1. 站立，双手举起枕头。 2. 把枕头举至头后。 重覆做8-10次。 [第二套动作] 3. 站立，双腿分开至]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[“直觉”减肥法想减就减]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/_zhijue_jianfeifaxiangjianjiujian/index.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是许多人面临的难题，一种全新的减肥方法可以让你虽一时未能遵守减肥规则，也无需自责。但关键一点一定要记住：只有在你感到饥饿时，才能进食。 美国教授斯蒂文・霍克斯发]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[音乐相伴让你减肥更有效]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/yinlexiangbanrangnijianfeigengyouxiao/index.html</link>
    <description><![CDATA[美国科研人员最新研究显示，让不喜欢运动的人在运动过程中听音乐，能够十分有效地促使他们积极参与体育运动进而达到减肥目的。 这个结论来自新泽西州蒂内克市费尔利。迪金森大]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[评说六款经典饮食瘦身计]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/pingshuoliukuanjingdianyinshishoushenji/index.html</link>
    <description><![CDATA[通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 ■减肥茶 原]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[当心六种最易发胖零食]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/dangxinliuzhongzuiyifapanglingshi/index.html</link>
    <description><![CDATA[零食是很多美眉最要爱的宝贝了，但也是断送减肥前程最要命的杀手。怎么办，吃还是不吃。其实也不是所有的零食都会让你发胖，避开以下几种最易发胖的零食，你一样可以在大嚼零]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[看专家怎样分析蛋白质减肥法]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/kanzhuanjiazenyangfenxidanbaizhijianfeifa/index.html</link>
    <description><![CDATA[人们在生活中也往往通过少吃淀粉类食物来减肥，科学家则对此找出了科学依据。 在当今世界的减肥大战中，低碳水化合物的饮食结构学说一直是引起人们争论的一个焦点。那么低碳水]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[什么是合理的运动减肥方法]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/shimeshihelideyundongjianfeifangfa/index.html</link>
    <description><![CDATA[既然药物减肥有许多不足之处，那么只能试试运动和改变饮食方式了，说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。 电视上、报刊上也可以看到各式各样的]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[专家提出的冬季减肥法]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/zhuanjiatichudedongjijianfeifa/index.html</link>
    <description><![CDATA[并非危言耸听，肥胖目前已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题，被公认是困扰人类健康的重要顽症之一。 传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[冬季减肥的理由]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/dongjijianfeideliyou/index.html</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[吸脂术应注意的事项]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/xizhishuyingzhuyideshixiang/index.html</link>
    <description><![CDATA[吸脂术是确切能减除身体脂肪的可靠方法，但吸脂术不是一种全身减肥术。吸脂术适合那些体重相对正常，而身体某部位脂肪堆积，不成比例的男女。 吸脂术前一周应停止阿司匹林和某]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[苗条速成法]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/miaotiaosuchengfa/index.html</link>
    <description><![CDATA[是不是常常很郁闷为什么你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条，而对于你，一小口就足以“致命”？个中玄机其实就在于你的新陈代谢。它存在于你的身体中，负责时]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[女性减肥最佳模式]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/nvxingjianfeizuijiamoshi/index.html</link>
    <description><![CDATA[人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[心理减肥效果好]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/xinlijianfeixiaoguohao/index.html</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[减肥理由一百条]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/jianfeiliyouyibaitiao/index.html</link>
    <description><![CDATA[1.有腰身的漂亮衣服随便穿。 2.挤公车和地铁的时候，游刃有余。 3.搭车的时候别人愿意带你。 4.可以在他人艳羡的目光中，目不斜视地昂首迈步，走进挤了10个人的电梯，不必担心警铃]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[“变瘦”一生追求的梦想]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/_bianshou_yishengzhuiqiudemengxiang/index.html</link>
    <description><![CDATA[“变瘦”是每个女人终其一生追求之事，少吃、多动谁不知道，问题就是很难办到，减肥药奏不奏效，安不安全，又是另一个烦恼，去瘦身中心投上大把银两，偏偏口袋空空，尤其再加]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[教你如何克制饥饿感]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/jiaoniruhekezhijiegan/index.html</link>
    <description><![CDATA[食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多加些水，例如煮汤，可以加重重量，也]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[如何克服饥饿感？]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/ruhekefujiegan_/index.html</link>
    <description><![CDATA[食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多加些水，例如煮汤，可以加重重量，也]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[女性减肥不宜在三期]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/nvxingjianfeibuyizaisanqi/index.html</link>
    <description><![CDATA[随着人类对美的不懈追求，减肥已成为一种时尚。然而减肥也应考虑到身体发育的特点，尤其是女性，要慎重对待自己的特殊时期。 青春期对于女性而言，青春期是不宜选择减肥的时机]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[女子纤腰黄金法则]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/nvzixianyaohuangjinfaze/index.html</link>
    <description><![CDATA[“窈窕淑女，君子好逑”，如今是女人皆求。 裙衫飘飘，婀娜体态尽显风光，赏心乐事当属苗条如柳的玲珑俏佳人，风光占尽。粗腰者心头急似火：节食、减肥药、减肥茶、拼命健身出]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[苗条捷径14招式]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/miaotiaojiejing14zhaoshi/index.html</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[三周走路减肥的详细计划]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/sanzhouzoulujianfeidexiangxijihua/index.html</link>
    <description><![CDATA[让我们一起来实施3周的训练计划，3周后你的步行速度将达到8公里／小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里。坚持下去，减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量的技巧和练习，让]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[勤做几种家务让身材更苗条]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/qinzuojizhongjiawurangshencaigengmiaotiao/index.html</link>
    <description><![CDATA[据土耳其健身专家表示，许多现代女性花费昂贵的会员规费，前往所谓的健身俱乐部做些枯燥重覆的动作，只为减肥保持身材苗条，其实只要居家做些家务事，就可达到减肥健身又省钱]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[几种肥胖人群的针对减肥法]]></title>
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    <description><![CDATA[都市女性，上健身房瘦身是一种时尚，也是一种需要。然而面对都市遍地开花的健身房和里面琳琅满目的运动项目，健身者往往会茫然失措，那么运动前你不妨先了解一下，以便对“症]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[好玩的减肥法]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/haowandejianfeifa/index.html</link>
    <description><![CDATA[束发减肥：借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧的作用。 使手臂纤细：从]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[让你越减越肥的五种吃法]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/rangniyuejianyuefeidewuzhongchifa/index.html</link>
    <description><![CDATA[“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越 减越肥哦！ 少吃一顿 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，在青黄不接 的荒年]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[判断是否肥胖的四个标准]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/panduanshifufeipangdesigebiaozhun/index.html</link>
    <description><![CDATA[通常人们习惯于只用一个标准去衡量是否肥胖，就是标准体重。其实，这是不全面和不科学的，要准确、合理、全面地反映体形、健康状况，至少应从以下4个方面来衡量： 1、看标准体]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[最省钱最实用的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/zuishengqianzuishiyongdejianfeifangfa/index.html</link>
    <description><![CDATA[您想增强身体肌肉，并使之充满魅力吗？本文介绍的橡皮筋操简便易行，只需要几根像皮筋就可以了。初期锻炼，可用一根橡皮筋，练习做10～15次。经过一段时间锻炼，可以增加几根橡]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[吃Pizza却不长肉的技巧]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/chiPizzaquebuchangroudejiqiao/index.html</link>
    <description><![CDATA[想想香喷喷、黄灿灿的pizza，你能抵挡住它的诱惑吗？但就是担心这美味带来的脂肪。其实你也可以享受美味却不长胖。 吸走比萨饼上的油脂确实可以减少其脂肪含量， 但是不仅是餐巾]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[闻闻葱蒜味就能够减肥]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/wenwencongsuanweijiunengoujianfei/index.html</link>
    <description><![CDATA[美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现，一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中，他让3193名年龄在18―64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[我的恐怖减肥经验谈！]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/wodekongbujianfeijingyantan_/index.html</link>
    <description><![CDATA[我试遍了所有减肥大法！ 减肥成果：74kg→57kg 减肥感言：所有的口服减肥药都碰不得 减肥秘诀：多喝水，多吃蔬菜水果，适当吃肉，白天少吃晚上不吃主食 高一的时候，我的体重到了]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[胖女人的烦恼]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/pangnvrendefannao/index.html</link>
    <description><![CDATA[对于长得比较健硕的女性来说，减肥简直就是她们心口永远的痛！而且，越是身材丰满，就越是吃嘛嘛香，倒哪哪着，让瘦人羡慕不已。 胖人一般吃大餐时，都网开一面决定明天开始减]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[让心情助你瘦身]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/rangxinqingzhunishoushen/index.html</link>
    <description><![CDATA[“调整饮食、限量进食、适当运动”这是每个想瘦身的人不假思考就能说出来的减肥原则。但结果呢？大多数减肥者都以失败告终。你是否也在不断鼓起勇气进行减肥，同时又不断接受]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[忌妒露在外面的骨头]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/jiduluzaiwaimiandegutou/index.html</link>
    <description><![CDATA[当今女性最舍得投资的，其中肯定有减肥一项。我却一分钱不花。看到电视上播减肥广告，我刚好趁此机会上趟厕所。报纸上的减肥广告我也一律不看，节省了我许多看字的时间。不是]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[对运动另眼相看]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/duiyundonglingyanxiangkan/index.html</link>
    <description><![CDATA[运动，不单纯是身体的活动，也是一种思想，一种观念，一种与生俱来的人的本能。我是一个视运动为营养品的人，从小就喜爱运动并喜爱运动着的人。生于60年代中期的我，是伴随广]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[是否瘦了就是真的美了？]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/shifushouliaojiushizhendemeiliao_/index.html</link>
    <description><![CDATA[我是个胖子，并且因此苦恼。我也喜欢看报纸，同时对于减肥广告也格外留意。减肥产品的广告似乎一直是报上的常客，从国氏全营养素开始，我国的减肥产品便正式突破了以茶类形式]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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    <title><![CDATA[快乐瘦身每一天]]></title>
    <link>http://www.mrjf.com/html/fangfa/jianfeijingyan/kuaileshoushenmeiyitian/index.html</link>
    <description><![CDATA[减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者]]></description>
    <pubDate>2009-03-20</pubDate>
    <category>减肥经验</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>美容减肥</comments>
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